Jak už asi víte, nic není dobré přehánět. To platí i u pohybu. Neměli byste sportovat příliš, protože to může zatěžovat vaše klouby či jednu stranu pohybového aparátu, což není nic zdravého. Také by měl být váš pohyb rovnoměrný. Pokud tedy nejste zvyklí sportovat, nezatěžujte se příliš. Hýbejte se častěji a delší dobu. To znamená,…
Archiv rubriky: Sport
